Zdravi oporavak tijela

Je li istina da kava s limunom pomaže kod mršavljenja

user 

Konzumacija kave s limunom stvara idealan sagorijevač masnoće za borbu s prekomjernom tjelesnom težinom. Ako želite smršavjeti, kava s limunom je idealan napitak koji vam može pomoći u uklanjanju viška kilograma.

Kava i limun doista ubrzavaju sagorijevanje masnoće i metabolizam jer svježa kava i limun sadrže mnogo korisnih tvari.

Osim vitamina B12 i B5, kava sadrži i kalij i magnezij, a limun je bogat vitaminom C i protuupalnim svojstvima.

Kofein stimulira živčani sustav, povećava krvni tlak i tjelesnu temperaturu.

Takozvana termogeneza povećava potrošnju energije, što dovodi do ubrzanog bazalnog metabolizma i tijelo troši više kalorija nego bez kofeina. Kalij i vitamin C ubrzavaju metabolizam.

Uz pomoć vitamina C tijelo proizvodi neurotransmiter noradrenalin, koji pomaže ukloniti masnoću iz masnih stanica.

Recommended Posts

Korisne svakodnevne prakse

Koliko tvrdog sira možete jesti dnevno

Tvrdi sir je pravi delikates, ali ga ne treba konzumirati nekontrolirano. Sirevi sadrže veliku količinu zasićenih masti i natrija, kao i kolesterol. Mliječna mast sastoji se otprilike od 70 posto zasićenih masti, 25 posto jednostruko nezasićenih i 5 posto višestruko nezasićenih. Budući da visoka konzumacija zasićenih masti može povisiti razinu lipoproteinskog kolesterola niske gustoće, što […]

user 

Leave A Comment